云天收夏色

木叶动秋声

今天我们迎来

秋天的第一个节气

立秋

“立”，是开始之意

“秋”，意为禾谷成熟

立秋虽至

但气象意义上的秋天

并未到来

此时还处在中伏

暑气一时难消

晌午的阳光依然热辣

因此有民谚说

“立秋反比大暑热

中午前后似烤火”

立秋后

昼夜温差变大

空气中的水汽凝结

晨间泛起白蒙蒙的雾

此时节，每下一场雨

空气中的凉意就添一分

这便是人们常说的

“一场秋雨一场寒”

立秋至，农事忙

阵阵秋风拂过

田野上充满希望

稻浪开始镀金

果实压弯枝头

农人辛勤劳动的成果

即将在这个时节收获

在古代

立秋是“四时八节”之一

格外受重视

民间有很多传统习俗

“咬秋”

人们啃咬清凉瓜果

寓意“咬住盛夏余暑”

防止秋后暑热反扑

“晒秋”

房前屋后晾晒的农作物

色彩斑斓、景象美丽

展示丰收成果

寄托来年丰收的祈愿

立秋正值夏秋之交

人们可能会困倦疲惫、精神不振

有“秋乏”之感

此时可以进行适当运动

无论是慢跑、散步、瑜伽

还是太极拳、八段锦等

都能够强身健体

让自己保持良好状态

酷热的盛夏就要结束

凉爽的秋天即将到来

一场酝酿已久的丰收

一份春华秋实的沉淀

都将在阵阵秋风中

如期而至

愿我们辛勤耕耘，步履不停

播种希望，收获美好

来源：人民日报微信，海报制作：人民日报客户端

编辑：王瑜