晨露微凉，秋渐入画

稻浪起伏

把饱满的梦托给秋风

桂花轻坠

将沁甜的香寄给远方

蟋蟀低唱，月色如水

替夜把故事讲完

当第一滴露珠

在草尖悄悄凝结

当雁声把天空

抹成淡青的远岸

当月色开始为桂花

镀一层碎银

当秋风把芦苇的叹息

弹成柔软的琴音

白露

悄悄按下了

秋日的“柔焦键”

桂花在巷口开小会

一粒香气轻柔地落下

点缀着尚未蒸发的露水

蝉用尽力气发出最后的声响

像是替夏天敲了回车键

远处柿子树已悄悄点亮灯笼

阳光照耀下的山坡

颜色愈发多彩

荷的裙角褪成淡粉

托着那个不肯离场的蜻蜓

像托住一段年少的爱

田野里

庄稼交头接耳

“听说再过几天

我们会变得比今晚的月亮

更加饱满”

它们把金黄的秘密

一粒粒缝进大地的口袋

天光把高楼重新描白

空调外机停止轰鸣

最后一滴冷凝水滴下

惊起暂歇的大雁

它抖抖翅膀上的晨露

毅然向远方飞去

此刻

有人把第一坛桂花酒启封

有人录下最后一声蝉鸣

有人把未寄出的信叠成小船

放进露水闪烁的清晨

漂向思念可以靠岸的地方

白露

是夏夜最后寄出的情书

被晨风拆开

是岁月在指尖凝结的糖霜

入口即化

愿你我把这一枚清凉含在舌底

把尚未说出口的思念

写成下一行露珠

短到只有一个名字

长到可以照亮整个秋天

白鹭生活小贴士

“露从今夜白”“秋风至此凉”，白露时节过后昼夜温差加大，早晚要及时添加薄外套，注意腹部、肩颈、背部及足部的保暖，避免受凉引发感冒。

起居方面，宜早睡早起，保证充足睡眠。注意保持室内空气流通，适当使用加湿器以保持室内湿度。

饮食宜以温润、滋阴、润肺为主，可适当多食银耳、百合、梨、莲子、薏米、山药等，减少辛辣刺激（如辣椒、生姜等）和寒凉食物（如冰饮料、西瓜等）的摄入。

适度运动，可选择散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动，运动后及时补充水分。（作者：杨超）

愿你白露安康！

愿所有的朝思暮想

都化作秋日里的温柔

随着淡淡的秋风缓缓登场

策划：宋君毅、李瑜

作者/设计：马骁驹、曾津敏

视频：丁怡全、陈兵

新华社微信、中科科界 联合出品

编辑：王瑜