俗话说"一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏"，三伏天正是冬病夏治和养阳的好时机。据西安交通大学第二附属医院中医科专家介绍，夏天阳气最盛，但人体却容易因出汗过多而损耗阳气，再加上部分人群长期在室内空调房里工作，贪食寒凉食物，导致寒气内侵，形成阳盛于外而虚于内的情况。医生说，很多人认为夏天吃羊肉会上火，其实，羊肉能温补阳气，夏天适量食用可以排除人体经常吹空调导致的寒气湿气。三伏天里，不少人会把绿豆汤当水，觉得可以清热解毒消暑，但医生提醒，其实绿豆汤并不适合每天都喝。本身脾胃虚寒的人，以及经常在空调屋子里待的人，尽量不要大量服用绿豆汤。

起点新闻记者：张倩

供稿单位：陕西广电融媒体集团·起点新闻

编辑：刘思雨