要说当下最应季的水果，除了草莓，非桔子莫属了。酸酸甜甜的桔子，在西安街头随处可见。

不少人吃了都停不下来，有网友甚至说一下子能吃一筐。

浙江大学医学院附属第一医院肾脏病中心接诊了不少高钾血症的患者，一问都是桔子惹得祸。怎么回事？肾脏病专家提醒：这类人群吃水果要当心！

自家产的桔子吃到停不下来

56岁的姜叔（化名），临海人，家有果园，最近涌泉蜜桔上市，姜叔边采摘边吃，每天去干活，都要吃四五个才过瘾。

在果园干了半个月活，姜叔觉得手脚发麻、肌肉酸痛。慢性肾病每个月都要定期复查，这次到了复查时间，他便走进了当地医院，结果一做检查，被诊断为尿毒症、高钾血症，随时可能会有心脏骤停的可能，被当地医院紧急收治入院进行治疗。

每年好几例都是吃水果闹的

“每年都有好些因为吃水果导致高钾血症的患者。”浙大一院肾脏病中心魏纯淳主治医师表示。

肾脏病中心主任陈江华教授解释道，有肾病基础的人肾功能不全，而肾脏又是调节钾的重要器官，比如对于一个没有肾病的健康人来说，当他钾摄入量增多时，肾脏排出去的钾也会增多，从而保持一个平衡。

桔子富含钾离子，像姜叔这类肾功能不全的人群，短时间内大量摄入过多钾离子，而功能不全的肾脏拼尽全力也不能将过多的钾离子排出体外，不能及时排出的钾离子在体内积累起来，引起高钾血症，而高钾会直接抑制心跳和呼吸，不进行及时治疗的话，会有生命危险。

“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物，有肾病基础的人群要少吃。”陈江华教授说，正常人群一口气吃几个桔子并不会出现健康问题。

健康人群也不建议吃很多桔子

爱吃桔子的人有没有这样的经历，就是桔子吃多了变成了“小黄人”？因为桔子除了富含钾之外，还富含类胡萝卜素，如果短时间内类胡萝卜素摄入过多，就会出现胡萝卜素血症，不过不要担心，只要减少摄入或者不吃，就可以恢复原本的肤色。

《中国居民膳食指南2022版》指出，健康成年人每天摄入200-350克水果比较适宜，也就是说每天吃一到两个桔子即可。除了患有肾病等基础的人群外，血糖高的人群也不建议一次性过多食用桔子。

编辑：刘思雨