【健康大咖聊】想睡个好觉吗？来试试“578呼吸法 ”

时间：2026-03-20 19:17:47 来源：西部网 ©原创

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“怎么才能睡个好觉，尤其是睡前让脑子放松下来。”西安市红会医院心身医学科主任王莹特别提醒:不妨钻到被窝以后，试一试这个“578呼吸法”吧！

记者：念萌丁文

审核：魏诠张建成

编辑：呼乐乐

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