【世界睡眠日】这些“习惯”可能正在毁掉你的睡眠！

时间：2026-03-20 19:17:36 来源：西部网 ©原创

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每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠，占据了我们生命近1/3的时间。可您知道吗？一些你以为的“助眠妙招”，可能正是导致您失眠的元凶。

记者：念萌丁文

审核：魏诠张建成

编辑：呼乐乐

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