二维码：【系列报道】向“阳”而生 关爱未成年人心理健康
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首篇视频文字稿：
【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】我家娃好像早恋了，怎么办？
为什么中学阶段青少年多早恋？
从儿童进入到青春期，下丘脑 垂体 性腺系统 会分泌各种各样的激素，此时青少年在生理上会发生急剧的变化，同时青少年的心理发育依然不够成熟，自我控制能力也稍稍较弱，所以很容易因为一时的感情冲动而嫌早恋。
早恋的青少年呢，大多会受老师和家长的责备与议论，因此他们在思想上会产生很多的负担，进而影响到心理的正常发展，有的甚至会改变自己的性格，本来活泼、天真烂漫的性格变得孤僻、冷淡，甚至在心理上出现超越年龄的现象。
在学习的时候谈恋爱啊，会转移我们的注意力，非常容易引起学习成绩的大少顺。青少年早恋引起感情呢，是特别容易冲动的，因为产生感情之后会有一种神秘感。而这种神秘感好。其七，使得学生会盲目的效仿大人，因为一时的情感冲动压过了理智，很容易做出后悔莫及的行为。
孩子步入青春期，对异性的冲动是不可避免的，这个时候就需要老师和家长引导孩子树立正确的恋爱观与婚恋观，既对孩子的行为表示理解，又要对他们进行必要的指导，使孩子能对恋爱和婚姻当中所蕴含的责任与尊重有正确看待，甚至如果能进一步把这份好感转化成积极向上的动力，那就太好。
所以各位老师和家长需要做哪些呢？第一，一定要学会尊重孩子。很多时候，孩子之间还是很单纯的友谊关系，却被紧张过度的家长和老师认为是早恋现象，弄得满城风雨场面，甚至闹到不可收拾的地步，让孩子觉得颜面尽失，那这些都是得不偿失的。所以家长在处理早恋。问题的时候啊，一定要多留心，多观察，冷静的处理和解决问题。宝一的处理会严重影响孩子的心理健康。二叫充实生活。家长呢，可以带孩子去参加一些兴趣活动或者是集体活动，培养孩子各方面的兴趣和能力，符合孩子的兴趣与眼界，这样他们既不会因为烦恼课业的枯燥，也不会出现过多的精力无数消耗情况。三、加强性道德方面的引导。家长要帮助其建立积极的态度与符合社会规范的性道德价值观，明辨是非，把握正确的方向，消除各种渠道存在不良信息对孩子的影响。
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【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】我家娃好像早恋了，怎么办？
三秦都市报-秦闻讯（记者 石喻涵 张宸豪 实习生 段林睿）家住长安区的彭小雪家楼下就是一所中学，她说自己经常能看到上下学时穿着校服的男生和女生在一起。“人多的时候可能还有顾虑，人少的时候就牵着手。也经常在乘坐地铁公交时，看到几名中学生讨论说谁喜欢谁，感觉早恋的情况挺普遍的。”
什么算“早恋”？如果查询网络可以看到这样的定义：18岁以下的青少年建立恋爱关系或对他人产生爱意的行为。相较于“青春期恋爱”，“早恋”一词隐含来自社会观念的否定色彩。
事实上，不少中学生对早恋并不排斥。采访中，同学们这样说“是一种懵懂的、藏于心底的情愫”“谁说早恋一定会影响学习”“感觉可以锻炼自己的情商”……对此相对应，家长们也有自己的顾虑，“分散了注意力，影响学习”“年纪太小，根本没办法仔细辨别自己的感情”“一定程度上会增加经济负担”。
为什么中学阶段的青少年多早恋？记者采访了艾斯爱世心理网络科技有限公司心理咨询部主管、国家三级心理咨询师李钰玺。
“从儿童时期进入到青春期，人体下丘脑垂体性腺系统会分泌各种激素，性器官逐渐发育成熟，开始出现第二性征，此时青少年在生理上会产生急剧的变化。在这种动力作用下，青少年对异性更加向往。同时，青少年的心理发育还不成熟，自我控制能力较差。所以，很容易因为一时地感情冲动而陷入早恋。”李钰玺表示，“性的萌发是孩子生理发育成熟的正常一环。”
他根据多年从业经验分析，早恋中的中学生如果出现心理问题，主要集中在两个方面。
“老师、家长知道后会责备、议论他们，因此，孩子在思想上会产生负担，继而影响心理正常发展。有的甚至会改变性格，比如本来活泼、天真烂漫的性格，变得孤僻、冷淡，在心理上出现超年龄的现象，对健康成长较为不利。”李钰玺同时提到，青少年早恋感情相对冲动，一旦产生感情会有一种神秘感，这种神秘感、好奇心促使他们盲目效仿大人。“当一时感情冲动压过理智，很容易做出一些过激行为，后悔莫及。”
李钰玺告诉记者，孩子步入青春期后，对异性的冲动是不可避免的。那么，如何让他们平稳度过这一时期？
在李钰玺看来，老师和家长要引导孩子树立正确的恋爱观、婚恋观。既对孩子的行为表示理解，又要对他们进行必要的指导。他建议，“很多时候孩子之间明明是单纯的友谊，却被紧张过度的家长误认为是早恋，弄得满城风雨，让孩子觉得颜面尽失，这是得不偿失的。所以家长在处理早恋问题的时候，一定要多留心、多观察，冷静和理智地处理解决问题。可以借着这个机会，让孩子对恋爱和婚姻当中蕴含的责任和尊重能够正确看待，甚至进一步把这份好感转化成积极向上的动力。”
此外，家长应加强性道德方面的引导，帮助孩子建立积极的态度与符合社会规范的性道德价值观。“分辨是非，把握正确的方向，消除各种渠道存在的不良信息对孩子的影响。”李钰玺说。
他还建议，家长可以带孩子多参加一些兴趣活动或集体活动，除了拓宽孩子的兴趣与眼界外，让他们既不会烦恼课业枯燥，又不会出现过多精力无处消耗的情况。
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中篇视频文字稿：
【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】如何给我家孩子的网瘾做“断舍离”？
上课无精打采，甚至还有逃课的现象，嗯，青少年这个网络沉迷，我觉得主要是对身体方面的一个改变，它会影响青少年的视力，头痛头晕，甚至消化系统，还会导致恶心、呕吐，厌食，更有甚可能会导致体重下降。神经系统方面，它可能还会出现一些植物神经功能紊乱，失眠，呃，肌力下降，注意力不集中，体力激素水平紊乱以后，可能会导致免疫功能的一个下降，引发各种的疾病。在骨骼方面呢，它可能还会导致就是这个颈椎病，腰椎病，长期由于不良的姿势可能还会导致驼背。
在学习和生活方面，我觉得把大量的时间消耗在这个虚拟的世界里，对现实生活和学习时间就减少了，造成学习的一个成绩直线下降，上课无精打采，甚至还有逃课的现象。在心理方面，我觉得主要是思想行为异常脱离现实。说心理危机感，容易发脾气，很小的事情他都会大爆雷霆，发生冲突，和同学的关系处理不好。我觉得针对网络沉迷这一块，我们学校和家长应该同时发律，帮助青少年摆脱一个网络沉迷的一个恶魔。家长首先要做好一个言传身教，尽量不要家长不要沉迷于网络，因为孩子是父母的一面镜子，父母是孩子学习的一个榜样。想让孩子成为什么样的人，我们父母首先要从自身做起。第二个就是要让孩子培养更多的兴趣爱好，一个兴趣广泛的孩子，眼界开阔的孩子，他会发现生活里有比游戏更有有意义的事情，比如读大量的课外书，绘画、手工制作、散步、打球等运动。我们相信孩子更喜欢这个现实生活中新鲜的事物，而不是沉迷于虚拟世界里，所以我们觉得兴趣广泛了，自然就不会沉迷于网络，这个就是合力。安排上网的时间，采用赌和书结合的办法，一味的赌不如我们科学的合理的安排好时间，这个就是更重要的一点，就是陪伴呢，无论家长有多忙，还要多抽时间高质量的陪伴孩子，因为在陪伴的过程中，我们才能和孩子互动，在互动的过程中去引导树立正确的人生观。
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【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】如何给我家孩子的网瘾做“断舍离”？
三秦都市报-秦闻讯（记者 石喻涵 张宸豪）“警察同志，我的银行卡莫名其妙被扣了4000多元，我是不是遭遇电信诈骗了？能不能帮我把钱追回来。”今年7月的一天，宁陕县公安局反诈中心接到方女士的求助。最终查出，是其10岁的外孙女偷拿手机玩耍时，在一个游戏直播间充值和打赏主播时花掉的，共计4355元。
对于从业多年的陕西省第二人民医院神经内科副主任医师、心理咨询师赵亚军来说，青少年沉迷网络的病例并不少见。“很多人觉得‘就是长时间上个网，没必要大惊小怪’。殊不知一旦成瘾，后果很严重。”
“就拿身体来说，青少年沉迷网络会影响他的视力，可能会造成头痛、头晕，甚至消化系统出现问题，导致恶心、呕吐、厌食、体重下降。神经系统方面可能会造成自主神经功能紊乱，失眠、记忆力下降，注意力不集中都是其表现。”赵亚军表示，长时间上网，不良坐姿也会导致颈椎病、腰椎病、驼背等。
当大量的时间消耗在虚拟世界时，现实生活中可能就没有那么多精力了。她举例：“学习时间减少，学习成绩直线下降，上课无精打采，甚至有逃课现象。容易发脾气，很小的事情都会有极大的反应，和家人、同学的关系处理不好。”
对于现在的学生来说，手机或者电脑有一定需求，如何区分正常上网和网瘾？从最初玩一会儿就满足到后来无节制地、花大量时间上网；过去很喜欢的运动或活动，现在却提不起兴趣，只想上网；上网逐步成为一切活动的中心，影响到正常的学习、交往和生活……一旦发现这些情况，家长就应该引起重视。
那么，到底该如何让孩子对网瘾“断舍离”？赵亚军认为，家长的作用非常重要。“家长言传身教，自己尽量不要沉迷网络。你一回家拿着手机放不下，孩子耳濡目染自然也很难摆脱诱惑。”
其次，家长可以给孩子培养更多的兴趣爱好。“一个兴趣广泛、眼界开阔的孩子，会发现生活中有很多比打网络游戏更有意义的事。我相信孩子们更喜欢现实生活中的新鲜事物。”赵亚军建议，可以采用堵疏结合的办法，“一味地堵，不如科学合理地安排好时间。”她还提到，无论家长多忙，还是要多抽出时间高质量地陪伴孩子。
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尾篇视频文字稿：
【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】“i人”指性格内敛 但中学生“社恐”绝不仅仅是害羞
社交障碍的表现它主要表现在两个方面，一个是心理，一个是躯体。
心理方面他主要是担心自己在公众面前出丑或者尴尬，担心他人嘲笑自己，然后自觉的自己紧张、恐惧，无法的控制自己，产生的一个不合理的情绪和回避的行为。再一个就是躯体方面，躯体方面他可能会表现脸红心慌，出汗，心跳加速，呼吸急促，胸闷，更有甚至可能还会出现一个全身的抖动，甚至结巴的一个症状。
社交障碍产生的原因我觉得主要有三点，第一是生物因素，生物因素它主要是生物学的靶点改变有关，比如说一些神经递质的改变。第二就是社会的一个心理因素，可能受过一些创伤，比如说他谈恋爱的时候被对方拒绝了，然。然后每次跟别人交谈的时候就不能看嗯，就正视对方的一个双眼。第三呢就是成长环境，从小他受父母严格的教育，呃，使孩子可能会产生一些胆怯，不敢在众人面前讲话，或者讲话的声音特别小，微微落弱。我觉得这一块呢，家长应该无条件的去接纳孩子的不安和害怕，为孩子提供足够的情感支持和安全感。第二个提供适当的社交机会，让孩子去接触更多的人和社社交场景，有助于孩子渐渐的适应外界的环境，增强他的自信心和自我认知。再一个就是培养兴趣爱好，增强他的自信心，让孩子掌握一些新技能，从而获得一定的成就感，在学习的过程中，他可能会遇到一些小伙伴，有利于缓解他的社交的紧张。再一个就是关注孩子的心理变化，再帮助孩子走出社交障碍的过程中。密切的关注孩子的心理变化，给予足够的信心和勇气，在严重的时候呢，我们就需要就医呢，寻求专业的医师给予指导和治疗，再加上心理辅导，有助于缓解孩子的社交恐惧。
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【向“阳”而生 关爱未成年人心理健康】“i人”指性格内敛 但中学生“社恐”绝不仅仅是害羞
三秦都市报-秦闻讯（记者 石喻涵 张宸豪）如今的年轻人喜欢以“i人”和“e人”自称。作为MBTI人格测试中的两种大类型，前者通常指性格内敛，后者一般指性格外向。自称“e人”的人往往将“害羞内向”的表现自黑为“社交恐惧症”。
事实上性格内向与社交恐惧症根本不是一回事，而且，根据我国部分地区的流行病学调查显示，在青少年中社交焦虑障碍的患病率约为8%。
“害羞的反应是暂时的，它会随着你对环境或者人的熟悉而消失，不会影响你的正常工作和生活；而如果这些焦虑的反应影响了你的正常工作和生活，成为一种严重的心理负担，则很可能是社交焦虑障碍。”陕西省第二人民医院神经内科副主任医师、心理咨询师赵亚军接受记者采访时说。
她告诉记者，“社交恐惧症”有时候和性格有一定关系。“比如有些青少年性格孤僻，不爱讲话。还有的，是在以往的交往过程中碰到过挫折、失败或者受到过嘲笑、拒绝，从而在他们的心理上留下阴影，使患者缺乏自信，和他人说话时就会出现紧张、焦虑、不安，害怕与人交往。”
“有的患者表现症状是脸红、出汗、心跳加速、呼吸急促，有的则是胸闷、全身颤抖、恶心呕吐、结巴等，更有甚者直接逃离部分公共场所。”赵亚军表示，中小学生患有“社交恐惧症”最明显的特点就是在和人交流过程中不敢直视对方眼睛，排斥认识新朋友。
“无论孩子出现什么样的心理问题，家长都应该严格接纳，给予足够的耐心和信心。”赵亚军支招，“首先要接纳孩子的不安和害怕，为孩子提供足够的情感支持和安全感。在此基础上，提供适当的社交机会，让孩子去接触更多的社交场景，有助于他渐渐适应外界环境，增强自信心和自我认知。”
此外，她还建议，培养孩子的兴趣爱好，让孩子在掌握新技能中获得成就感，在学习过程中也会遇到小伙伴，有利于缓解社交紧张。“家长一定要密切关注孩子的心理变化，给予自信心和勇气。如果发现情况严重，要寻求专业医师的指导和治疗。”
编辑：高佳槐
