陕西省举行新冠肺炎疫情防控工作情况新闻发布会第四十三场

西部网讯（记者 凌旎 宋洋）今天（1月4日）下午，陕西省举行新冠肺炎疫情防控工作情况新闻发布会第四十三场。疫情期间焦虑抑郁咋办？西安交通大学第一附属医院副主任医师陈云春给你支招。

陈云春说，在疫情期间，群众难免会出现焦虑、抑郁情绪，这是一个正常的情绪反应，建议居家期间保持规律作息，把居家生活安排得更丰富一些，通过瑜伽、冥想、做健身操、听轻音乐以及整理照片、拼图、刺绣等方式，缓解压力、释放情绪，也可以寻求外界帮助，保持亲友沟通联系。

西安交通大学第一附属医院副主任医师陈云春

当自我调整困难时，可及时拨打心理援助免费热线电话，寻求专业人员指导帮助，调节情绪。现在西安、咸阳、渭南、延安都有热线电话，24小时开通，这些热线电话也可以通过12320或12345热线进行转接。

如果焦虑、抑郁等情绪已经达到了严重困扰的程度，或原来一些患者病情在疫情下有一些波动，建议通过互联网在线诊疗方式，或者在防护好的前提之下，及时寻医就诊。

编辑：凌旎