碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。5月15日是第29个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”。为进一步提高全民碘缺乏病的防治意识，提倡大家科学补碘，日前记者联系采访了西安医学院第三附属医院内科边芳医生，了解关于碘缺乏出现的常见问题。
边芳介绍，碘是我们人体必需的微量元素，有“智力元素”的称号。它虽然在体内含量仅有30mg左右，但却参与维持甲状腺功能、促进机体代谢、促进生长发育、保证大脑及神经系统正常发育，起着非常重要的作用。我国在2000年消除碘缺乏病以前，在碘缺乏地区儿童中，5-15%有轻度智力障碍，6.6%有呆小症，严重影响人们的生活。
对于胎儿来说，如果母亲严重缺碘，可能会导致流产、早产、先天畸形等情况；对于新生儿、儿童和青少年来说，可能会影响大脑发育，导致智力缺陷、聋哑、甲状腺疾病、生长发育障碍等等问题；对于成年人来说，可能出现乏力、嗜睡，记忆力减退，干什么都没精神，体重不明原因增加，颈部肿大等情况。
如何科学补碘? 边芳说，由于我国大部分地区环境偶缺碘，陕西省是我国十个全国碘缺乏病最严重的10个省份之一，除外全省唯一的高碘地区是富平县刘集镇，全省其他人群均受不同程度碘缺乏威胁。预防碘缺乏最佳的方法是食用碘盐，不仅安全有效，同时符合微量、长期、生活化的原则。世界卫生组织推荐成人每日碘摄入量为150-300ug。这其中，孕妇需要保证每日200-300ug碘摄入量；婴幼儿三岁以前补碘最为关键；青少年处于生长发育和代谢加速的时期，补碘需求量也较大。需要注意的是，我省高碘地区仅有富平县刘集镇，需要使用无碘盐或低碘盐；甲亢或甲状腺炎的患者，需要不食用或少使用碘盐。
近年来很多国家和地区甲状腺癌发病率增加，有的病人就会问是不是我们的碘盐摄入过多造成的？边芳说，目前来说没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加，与甲状腺癌的发病率增加相关。所以我们可以放心安全的食用碘盐，来预防碘缺乏疾病。（西安报业全媒体记者王江黎）
编辑：融媒体
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