清明节俗丰富，慎终追远、亲近自然两大节令传统在中国传承千年，承载着中华文明生生不息的基因密码，彰显着中华民族的思想智慧和精神追求。那么，古人是怎么把清明过得礼敬有序、多姿多彩的呢？

古人怎么过清明节？

总台央视记者于茜：慎终追远，民德归厚。清明这一天，我们有对先人的怀念和祭奠，也有对春来新生的期待和憧憬。古人的清明有哪些仪式感？有哪些寄托和寓意呢？我们一起去典籍里找答案。

清明节扫墓祭拜的习俗古已有之，《旧唐书·玄宗纪》记开元二十年五月，“寒食上墓，宜编入五礼，永为恒式”。扫墓被皇家纳入五礼。从明代开始，士、庶可以建自己的家庙，逐渐演化为后世的“祠堂”。不仅在官府和民间，寺院也有祭扫习俗，甚至寺院在祭扫时是可以用酒的。据敦煌文献《净土寺入破历》记，清明、寒食这类日子也可用酒祭拜，以酒招待洒扫之人。

国家图书馆副研究馆员 赵大莹：传统礼法规定只有皇家、品官有权力在家里祭祀先祖，一般的老百姓都没有。所以，慢慢地，清明才会跟寒食、扫墓结合起来，变成普通人也可以在家里怀念自己的先人，并且有公共的假期可以安排这些事情。

早在1300多年前的晚唐时期，就已经有明确的“放假记录”。敦煌研究院所藏敦煌文献《进奏院状》记载：“五日遇寒食，至八日假开。”寒食、清明两节拉通，从初五到初八放四天小长假。

事实上，在古人眼里，清明并不是完全被哀思惆怅裹挟。在陕西历史博物馆，一幅唐代壁画《马球图》再现了唐代清明贵族阶层的娱乐活动，人们在长安周边的宽阔山谷中互相追逐、挥杆击打马球。

陕西历史博物馆社会教育部主任、研究馆员 呼啸：马球开展的时间往往在春季，因为春季莺飞草长，这时人们往往要禁火，在吃寒食的过程中，通过参加大量运动保持身体健康。

此外，还有“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的蹴鞠；“竹马踉蹡冲淖去，纸鸢跋扈挟风鸣”的风筝；和“日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家”的燃新火等，清明时节的诸多风俗传统，也带有几分欢乐、喜悦之情，与明媚春光应时对景。

国家图书馆研究馆员 任昳霏：清明节的习俗，其实我们中国人的生产生活，我们的思想情感，每一个动作都随着自然的节律而同频共振，我觉得这一点是特别美好的。清明是这样的节日，与大自然的节律同频共振，春和景明，万物生机勃勃。

清明柳文化蕴含中国式浪漫

忽见家家插杨柳，始知今日是清明。北京冬奥会闭幕式上的《折柳寄情》表演，把中国传统文化以一种充满诗意的方式传递给了全世界。千百年来，折柳、戴柳、插柳、射柳等清明习俗，用“柳”传递依依惜别的“留”，同时也表达了人们对未来的美好期许。一起通过AI技术，看看古代清明时节“柳”的文化内涵。

《东京梦华录》中记载：“清明节，用面造枣䭅飞燕，柳条串之，插于门楣，谓之‘子推燕’。”古人认为柳树得春气之先，柳树的柳与留下的留同音，清明节用柳可以表达对祖先的思时之敬，同时用这种方式象征留住春天。

宋代，将面燕以柳条穿挂在门上，头戴柳条出门踏青。

元代，扑柳、扎柳的穿杨游戏十分流行。

明代，射柳之习盛行。把柳枝编成圈，众人以弓箭依次射击，射在圈中者为胜。

国家图书馆研究馆员 任昳霏：古人有一个玩法，弄一只鸽子放在葫芦里再插上柳条，射葫芦的时候，鸽子就飞出来了，大家就知道射中了。这个事情就逐渐传了下来，变成了清明节的一个射柳习俗。

（总台央视记者 于茜 王妍 吴成轩 侯潇扬 黄一宸）

编辑：呼乐乐