西安市疾控中心:假期请做好这些防护攻略

时间:2024-09-29 07:56:35  来源:西安晚报

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西安市疾控中心:假期请做好这些防护攻略

疾控专家提醒市民

近日,西安市疾控中心发布健康提示,提醒广大市民保持良好个人卫生习惯,做好对流行性感冒及其他感染性腹泻等当前高发传染病的预防。国庆节假期,市民朋友外出旅游、探亲访友、休闲娱乐等各项活动增多,此时也要做好旅途卫生,注意出游安全。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过近距离呼吸道飞沫传播,人群普遍易感。秋季气温下降,昼夜温差加大,流感病毒的生存和繁殖能力增强,市民应注意防范。疾控专家提醒市民:日常应保持良好的个人及环境卫生,注意室内通风和清洁,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力;避免疾病流行高峰期去人群密集场所,建议出入公共场所科学佩戴口罩,减少疾病交叉感染;咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻,避免飞沫传播;如出现相关症状应及时就医,减少接触他人,尽量居家休息;接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段,9月和10月是接种流感疫苗的最佳时期,建议老年人、学生、儿童等人群到社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。

秋季也是轮状病毒、诺如病毒等引起感染性腹泻的高发季节,疾控专家提醒市民:预防感染性腹泻关键在于防止“病从口入”。人防的关键在于养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣服,日常规律进行体育活动,增强体质;物防要牢记注意饮食卫生,不吃腐败变质的食物,不吃生冷、不洁食物,不喝生水,生熟食品要分开,生食瓜果要洗净;环境防护方面也不能忽略,节日期间要做好环境卫生,及时清洁消毒,当地面或物体被患者呕吐物或排泄物污染后,应在做好个人防护的前提下立即清理和消毒。

国庆节假期,市民朋友还应注意个人防护和旅途安全,避免交通事故及自然灾害等因素引起的意外伤害,平安健康度过假期。疾控专家提醒市民:出行前应提前了解目的地气象信息,依气候变化增减衣服,恶劣天气应避免出行,同时提高个人安全意识,注意交通安全,防止意外伤害的发生;户外旅游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类;外出前可以根据个人体质状况,携带一些必需或应急药品(如创可贴、抗过敏药、止泻药等)。以便发生意外伤害时进行应急处理。假期不外出旅游的市民也应保持正常作息规律,避免过劳和熬夜,坚持日常锻炼,切勿暴饮暴食。 记者 王江黎

编辑:呼乐乐

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