摇花手、扭腰、摆胯，还有“半崴不崴”的双脚，配上动感又欢快的《一笑江湖》，让一段“科目三”舞蹈火爆全网，也引发网友热议。“科目三”舞蹈为何火爆？跳“科目三”舞蹈又要注意什么？

说起“科目三”，最先想到的是考驾照，它是驾驶证考核的其中一个项目。而“科目三”舞蹈又称为“广西科目三”，它源自一对广西新人结婚的视频，视频中没有吵闹的婚闹，而是一群人在现场欢快起舞。网友调侃道，广西人的一生会经历三场考试，科目一唱山歌，科目二嗦米粉，科目三跳舞。

而真正带火这个舞蹈的是海底捞火锅店，店内服务员即兴表演了一段“科目三”舞蹈，视频被发到了网络平台，迅速走红。

12月5日，记者采访了海底捞李家村店的工作人员，她表示，每天13:30、19:30、23:00三个时段会安排服务员跳“科目三”舞蹈，大部分顾客对此都很感兴趣，觉得很有新意。西安解放路店工作人员称，中午及晚上客流量比较大，最近每天都会安排三次表演。

“跳‘科目三’，让我们很上头啊。”西安某高校大三学生王琪坤说，这个舞蹈有魔性，跳一跳精神抖擞，浑身舒坦，身边很多同学都在学。但这个舞看着简单，要想跳的丝滑又流畅并不容易，稍有不慎还会崴脚。

此前，一位“00”后小伙，因为跳“科目三”舞蹈后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲，经过就医检查，被诊断为胫骨平台骨挫伤。

西安市某医院骨科主治医师杨医生表示，这个舞蹈主要是踝关节和膝关节起着支撑和稳定作用，其关节结构本身并不能像肩关节或腕关节一样灵活。而这套动作要求膝、踝关节在支撑稳定的同时，又要灵活摇摆，加上运动时重心游移，导致关节损伤的风险大大增加。他建议，日常对核心肌肉的锻炼有助于提高身体的稳定性。在学跳任何舞蹈前，首先要充分热身，增加关节韧带的延展性。其次跳舞要学会掌握要领，切勿盲目跟风，做的所有动作要在自己能力范围内，不能一味追求效果而去冒险。一旦出现运动损伤，应及时就医。

编辑：刘思雨