在处暑时节，人们常常会听到一句俗语：“处暑天还暑，好似秋老虎。”那么，这“秋老虎”究竟是什么意思呢？

“秋老虎”，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。形成“秋老虎”的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域来得迟。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，持续半个月至两个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”不一定每年都出现。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

在“秋老虎”天气中，应该多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等。同时，要避免过多食用油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

由于“秋老虎”天气昼夜温差较大，应该根据气温变化合理穿衣。白天可以穿着轻薄透气的衣物，晚上则要添衣保暖，避免感冒。

在“秋老虎”天气中，室内湿度较低，可以采取加湿器、放置水盆等方式保持室内湿度适中，以减轻干燥带来的不适。

编辑：呼乐乐