编者按:2021年第十四届全运会是在中国共产党建党100周年重要历史节点,在中华民族和中华文明的重要发祥地、中国革命圣地延安所在地陕西举办的一项重大标志性活动。为实现“参赛出彩”目标,我省组建了27个复合型攻关团队,2000多名教练员运动员及保障人员以时不我待、只争朝夕的劲头进行备战训练,全面参赛十四运会,力争完成“金牌翻一番,综合排名进前10”的目标任务。
01举摔柔 近期,摔跤、柔道、举重等多支队伍相继结束外训,返回了丈八训练基地;古典跤和男子柔道队员的对抗能力明显提升,同时还积累了实战比赛经验,调节了长期封闭造成的精神疲劳。为进一步转变体能训练理念和认识,迅速适应十四运会竞赛规则改革思路,各队组目前按照总局体能比赛项目和评分标准,将体能训练和专项实战对抗赛结合起来,全面提升基础体能、专项体能和专项技战术实战对抗能力,积极迎接下半年举摔柔项目的全国比赛。
柔道训练
古典跤训练
举重训练
体能训练
体能测试
02兵羽网 9月11日至12日,举行了“强体能、补短板”体能训练公开教学课,邀请专家讲解了技术要领、规范了基本动作、强调了注意事项,针对运动员的体能短板弱项作了现场指导。同时还组织了第二次体能测试,检验了备战运动员的体能训练成效。9月20日,兵乓球队赴咸阳进行封闭式训练,为即将开启的全国锦标赛打好坚实基础。
兵乓球训练
现场教学
动作示范
体能测试
体能测试
03拳跆 9月17日,2020年全国男子拳击锦标赛在河南洛阳举行;9月23日,2020年全国跆拳道A类赛事暨第十四届全运会积分赛(第一阶段)在江苏无锡举行。为打好年度赛,各队组近期训练主要以实战模拟、补短板为主,强化重点运动员技战术应用能力,调整赛前身心状态,达到“轻装上阵”的目的。空手道重点队员罗卉雯目前以模拟对手训练为主,适应本级别不同选手的打法,提升脚踝关节稳定性及核心控制力;同时进一步加强了3000米的训练,提升自身有氧耐力素质,争取体能测试达到优秀水平。
拳击训练
跆拳道训练
空手道训练
热身活动
体能训练
04现代五项 9月17日,国家现代五项协会下发了关于《2020年全国现代五项锦标赛暨全运会资格赛》的通知,拟于10月22日在江苏省苏州市举办。作为疫情后首次举办的全国最高水平的大赛,我省队员正全力以赴进行备战训练,以主攻马术与游泳项目为主,用更高的标准提高技术的稳定性。按照竞赛规程,体能测试是晋级复赛的唯一标准,因此在专项训练的同时,加大了体能训练的强度,为赛前冲刺做好充分准备。
游泳训练
马术训练
击剑训练
准备活动
跑步训练
编辑:钟莹
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