陕西省中医药研究院（省中医医院）副院长闫小宁

当前，随着群众健康意识不断增强、健康理念不断深入，中医药健康服务和产品日益走进日常生活，作为普通群众，应该如何科学、理性选择适合自己的中医药健康服务和健康消费产品？5月28日，陕西省中医药研究院（省中医医院）副院长闫小宁作出回答。

闫小宁说，中医药在维护健康、调理体质、防病治病方面具有独特优势，但越受到群众欢迎的中医药服务消费，越需要加强科学引导。中医药健康消费不能简单地“跟风体验”，也不能认为“别人适合的自己也一定适合”，关键还是要结合自身健康状态、体质特征和实际需求，做到科学合理消费和规范化使用。

“中医药特别讲究辨证施治、因人制宜。每个人的年龄、体质、健康状况不同，也适合不同的服务项目和不同的产品。”闫小宁建议，广大消费者要注意辨体质，按需选择不盲从。有明确疾病状况的，应当首先到正规医疗机构，找专业医师就诊；如果处于亚健康状态，如失眠、乏力等，要进行体质调理，可以在专业老师的指导下选择治未病、营养指导、适量运动干预；如果只是日常养生，也要结合自身特点、寒热虚实、基础疾病和用药规律合理选择。

“特别是老年人、孕产妇、儿童，以及高血压、糖尿病患者及肝肾功能异常等人群，更不适宜长期使用所谓的‘万能养生产品’，这些会诱导患者使用，对健康产生更加不良影响。”闫小宁说。

同时，涉及针灸、推拿、拔罐、艾灸、贴敷、膏方调理、康复等服务时，建议优先选择正规医疗机构和具备相应资质的专业人员。中医适宜技术特别贴近生活、群众接受度高，但并不意味着每个人都适合，每个人都有适应症和禁忌症。

闫小宁说，如部分人群并不适合艾灸、拔罐或贴敷，部分慢性病患者也需要在医生指导下开展康复调理。在接受这方面治疗的时候，应主动谈自己既往的疾病史、过敏史和相关治疗情况，让专业人员作出正确判断，选择适合你的服务项目。

此外，还应理性消费。闫小宁说，现在市场上有很多代茶饮、药膳、膏方、养生食品以及中医药文创类健康产品，群众要区分好哪些是“食品”，哪些是“保健食品”，哪些是“药品”和“医疗服务”，切勿把一般的健康产品当作药物使用。购买时要关注产品来源、配方、使用方法、适用人群、注意事项和保质期限，不轻信一些产品写着所谓的“包治百病”“人人适用”“快速见效”等夸大疗效的宣传。“特别是通过网络平台购买的产品，要选择正规渠道，避免购买来源不明、成分不清楚、功效过度宣传的产品。”

“总的来说，中医药健康消费一定要坚持一个原则：有病先就医，调理问专业，产品看资质，消费要理性。”闫小宁说，希望广大群众在选择中医药健康服务和产品时，既充分认识中医药的特色优势，也要保持科学理性的消费观念，让中医药真正成为维护健康、提升生活品质的有益保障方式。

记者 马晴茹

审核 魏诠 张建成

编辑：韩睿