西部网讯（记者 马晴茹 实习生 贾仕珊）“五一”假期将至，各地将迎来旅游高峰，人员流动、聚餐聚会明显增多，如何安全出行，健康过节？4月28日，西部网·陕西头条记者采访了西安交通大学第一附属医院感染科主任医师何英利。

“佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一，可以防止感染者传播病毒，同时保障健康者免受病毒的感染。”何英利告诉记者，新型冠状病毒感染实施“乙类甲管”期间，国家先后出台了五个版本的佩戴口罩指引，告诉群众怎么戴口罩，引导群众佩戴好口罩、为保护公众健康、有效防控疫情传播，发挥了重要的作用。

按照国家最新佩戴口罩指引，群众在乘坐公共交通工具时，进入环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。何英利说，如果出现以下情形或场景也应佩戴口罩。比如在新冠病毒抗原或核酸检测阳性期间；出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新冠病毒感染症状期间；生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时；前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时；养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

同时，何英利也提醒广大市民，近期随着温度升高，应注意预防肠道传染病和食物中毒，做好手卫生及饮食、饮水卫生；保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺；外出就餐时，应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水；生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开，食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热；不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

“野外活动时，要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱虫叮咬。”何英利说，如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状应密切关注，当症状加重时应及时前往正规医院就诊。就诊时，戴好口罩，并告知医生外出史。

何英利还建议，市民群众外出游玩要做好行程规划，提前预约、错峰出行；关注有关专业部门的旅行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状；出行前，准备好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品。

同时，要加强个人健康防护，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，要及时就医排查，避免带症状出行。老人、儿童、慢性病患者、孕产妇等特殊人群减少出行，不建议安排远行，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行；自驾游需提前做好出行攻略，避免疲劳驾驶。

编辑：韩睿